由于減肥導(dǎo)致月經(jīng)沒了可以通過加強營養(yǎng)、適當運動、使用藥物的方法進行緩解,考慮與營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
1、加強營養(yǎng):有些人為了減肥過度節(jié)食,會導(dǎo)致體內(nèi)嚴重缺乏營養(yǎng)引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,會造成供給機體的能量不足,使雌激素分泌減少,可引起月經(jīng)不來的現(xiàn)象。建議平時適當?shù)某孕└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物,比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等,能夠保證身體營養(yǎng)均衡,有利于身體健康。
2、適當運動:減肥應(yīng)該選擇合理的方式,在合理控制飲食的同時,應(yīng)該適當?shù)倪M行運動,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,能夠促進身體的血液循環(huán),也可以提高機體的新陳代謝功能,能夠增強體質(zhì),提高自身的抵抗力。
3、使用藥物:不正確的減肥方式容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),會造成體內(nèi)的雌激素以及孕激素分泌異常,可引起月經(jīng)紊亂的情況。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、八珍益母膠囊等藥物進行治療。
除了以上方法以外,也可以通過保持充足的睡眠、保持良好的心情、到醫(yī)院檢查等方法進行處理。若癥狀一直得不到緩解,應(yīng)該及時就醫(yī)。