以前都很正常的,突然出現(xiàn)高血壓可能是飲食不當(dāng)、情緒因素影響、劇烈的運(yùn)動等導(dǎo)致了一過性的高血壓。
1、飲食不當(dāng):
如果吃了辣椒、芥末等辛辣刺激的食物,或者喝了白酒、咖啡等飲品,會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,容易血壓上升,一般調(diào)整飲食過后可逐漸緩解,可以多吃青菜、米粥等清淡的食物。
2、情緒因素影響:
如果情緒過于激動、緊張、恐懼,也會導(dǎo)致心跳加快,血液對血管壁的沖擊力增強(qiáng),會導(dǎo)致血壓升高,建議保持情緒平穩(wěn),可以通過看電影、繪畫等方式改善。
3、劇烈的運(yùn)動:
在跑步、跳繩、登山過后,心跳加快也會導(dǎo)致血液循環(huán)加快,容易引起一過性的高血壓,在安靜休息過后可恢復(fù)正常。
如果物理方式無法緩解,出現(xiàn)了身體不適,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物控制,比如螺內(nèi)酯片、卡托普利片、鹽酸貝那普利片等。
除以上原因外,還可能是藥物副作用、高原反應(yīng)、食物中毒等,需要及時到醫(yī)院就診。