患有高血壓的人應(yīng)遵循三高一低的飲食原則,即高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食,每日蛋白攝入量為一百克,食鹽控制量,每日應(yīng)在六g以下。高血壓患者平時(shí)應(yīng)避免含鹽量高的食物,如調(diào)味汁,方便面的湯料沫,所有的腌制品、熏干制品、咸菜醬菜等。在飲食方面可以多吃魚(yú)、肉、蛋、奶及新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充鐵和鈣。
如果是妊娠期的高血壓,要注意加強(qiáng)妊娠中晚期營(yíng)養(yǎng)。尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充,因此母體營(yíng)養(yǎng)缺乏,低蛋白血癥或嚴(yán)重貧血者,其的妊高癥發(fā)生率增高。