接吻是能夠消耗身體的熱量,在一定程度上是可以起到減肥作用。
有研究顯示,一個吻可以牽動全身219塊肌肉,每一次接吻會使面部近34塊肌肉處于緊張狀態(tài),能夠使面部肌肉得到適當(dāng)鍛煉。接吻一分鐘會大概消耗6.4卡路里,所以接吻十分鐘就相當(dāng)于消耗掉吃一塊餅干所攝取的熱量。醫(yī)學(xué)家測算,如果一個月接吻1000次,可減肥500克。而且每一次的接吻會使心跳及呼吸頻率增加,促進血液循環(huán),使心血管更加穩(wěn)定,還能忘記憂傷,使得心情愉悅,適當(dāng)減壓等等。
專家建議每天3次,每次不少于20秒鐘的接吻能夠起到一定的減肥作用,但是如果僅僅依靠接吻去減肥是不夠的,平時更多的是需要進行有氧鍛煉,如慢跑、跳繩等以及控制飲食,避免過于油膩的食物。