月經(jīng)期間可以吃芒果,芒果是比較常見(jiàn)的水果,不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成傷害。
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,100克芒果里面包含14.98克碳水化合物、649微克胡蘿卜素、324.6微克維生素a、36.4毫克維生素C等,女性在經(jīng)期少量的吃一些芒果,可以給身體提供所需的能量,有利于身體健康。
臨床和相關(guān)研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn),芒果會(huì)影響女性的行經(jīng)時(shí)間或經(jīng)血量,所以不要相信所謂的月經(jīng)期間不能吃芒果的說(shuō)法,沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。不過(guò)需要控制芒果的攝入量,不建議一次吃太多芒果,以免誘發(fā)腸胃不適。
部分女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,如果出現(xiàn)痛經(jīng),不要私自用藥治療,也不要相信任何民間偏方,需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查,尋找引起痛經(jīng)的原因,然后根據(jù)原因進(jìn)行治療。