蒲公英是一種常見的植物,也屬于一種中藥,蒲公英一般能拌涼菜吃。
蒲公英作為中藥臨床上具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋的功效,可以用于主治癰腫疔毒、乳癰內(nèi)癰、熱淋澀痛、濕熱黃疸、清肝明目,所以蒲公英也能拌涼菜吃,一般不會(huì)影響蒲公英的功效。
在食用蒲公英的時(shí)候需要注意,不可以一次性吃的太多,如果吃的太多,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉,如果腸胃功能比較虛弱,盡量不要吃涼拌蒲公英,以防導(dǎo)致病情加重。
平時(shí)需要養(yǎng)成好的習(xí)慣,無論吃什么食物都不要一次性吃的太多,保持營養(yǎng)均衡即可,同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生,做到飯前便后洗手,空閑時(shí)間可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒蹂憻挘岣邫C(jī)體免疫力,比如跑步、游泳、練瑜伽等,還要保證充足的睡眠,避免長時(shí)間熬夜,保持舒暢的心情。