女性身體機(jī)能下降的表現(xiàn)一般有四肢無力、月經(jīng)量少、呼吸急促等，當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來提高抵抗力和免疫能力。
如果患者平時生活中長期過度勞累或者營養(yǎng)不良，會導(dǎo)致身體得不到充分的休息以及營養(yǎng)補(bǔ)充，可能就會導(dǎo)致身體內(nèi)的各項機(jī)能出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，所以會出現(xiàn)相應(yīng)的一些變化，比如四肢無力、嗜睡等。如果女性的年齡較大，隨著年齡不斷增長，卵巢的功能可能也會減退，會使體內(nèi)的性激素水平下降，子宮內(nèi)膜增生減少，就會出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。當(dāng)身體機(jī)能下降時，也會影響到正常的心肺功能，比如會出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難等表現(xiàn)。
患者在日常生活中應(yīng)注意休息，同時也要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可以吃一些雞蛋、牛奶、魚肉等營養(yǎng)豐富的食物，也要保證水果和蔬菜的攝入，也可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
