測血壓前要穿寬松的衣服,避免袖口過緊影響血壓的監(jiān)測;保持平穩(wěn)的情緒,避免過度緊張或者焦慮。
測血壓前不應(yīng)該進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動會影響測量的結(jié)果,因此在測量血壓前應(yīng)至少休息10分鐘到20分鐘以上。
測量血壓最好能做到四定,即定體位、定部位、定時(shí)間、定血壓計(jì),固定的時(shí)間,固定血壓計(jì)、固定的體位和部位可以準(zhǔn)確的進(jìn)行血壓的比較。
患者應(yīng)養(yǎng)成記錄血壓的習(xí)慣,以便以給高血壓門診的醫(yī)生觀看,以便調(diào)整降壓藥物的方案。