白內(nèi)障患者的飲食中可以多吃一些富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物,這兩種元素具有抗氧化能力,能夠吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,能夠通過其抗氧化能力,達(dá)到保護(hù)晶狀體的作用。因此,白內(nèi)障的患者可以通過多吃菠菜,甘藍(lán),南瓜,豌豆等食物來起到補(bǔ)充葉黃素的作用。
另外,白內(nèi)障的患者還可以多吃一些富含維生素E的食物,維生素E具有抗氧化性,能夠減少氧自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,常見的有玉米,花生,芝麻,萵苣,瘦肉,乳類,蛋類等等。