月經(jīng)推后半個(gè)月還沒來又沒懷孕考慮是過度勞累、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等原因?qū)е碌?。如果還伴有身體不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。
1、過度勞累：
如果平時(shí)干重體力勞動，可能會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，抑制垂體分泌促性激素，導(dǎo)致卵巢激素分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。建議合理的安排作息時(shí)間，每天保證7~8小時(shí)的充足睡眠。
2、精神壓力過大：
如果長期精神緊張、壓力過大，并且存在焦慮等情緒，可能會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。建議平時(shí)多進(jìn)行戶外鍛煉，比如游泳、騎自行車、慢跑等，每天堅(jiān)持30分鐘以上，可排解不良的情緒。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：
如果經(jīng)常過度節(jié)食減肥或者長期服用避孕藥，可能會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)推后半個(gè)月還沒來的情況。可使用地屈孕酮片、加味逍遙丸、烏雞白鳳丸等藥物改善，需要遵醫(yī)囑服用藥物，不可以私自增加或減少藥物的劑量。
4、子宮內(nèi)膜炎：
如果子宮內(nèi)膜發(fā)生炎癥，在炎癥的刺激下，可能會破壞子宮內(nèi)膜的正常功能，影響月經(jīng)正常來潮?？梢宰襻t(yī)囑使用婦炎康片、阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等藥物進(jìn)行治療。建議每天飯后服用藥物，可以減少對胃腸道的刺激。
5、宮腔粘連：
如果之前做過人工流產(chǎn)術(shù)，可能會引起宮腔粘連，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行宮腔鏡檢查，在醫(yī)生的操作下通過宮腔分離手術(shù)進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間避免辛辣飲食，不可以吃辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物。建議多吃一些蔬菜和水果，比如西蘭花、青菜、西紅柿、香蕉、蘋果等。
