一、可能是和睡眠質(zhì)量不好或者是睡眠的時(shí)間不夠有關(guān)系。
二、如果前天晚上進(jìn)行過(guò)分的劇烈運(yùn)動(dòng)也容易出現(xiàn)此種情況。
三、是一些病理性狀態(tài),比如感冒、發(fā)燒,其它的慢性基礎(chǔ)性疾病,需要針對(duì)具體的病因進(jìn)行處理。
如果是睡眠障礙,則需要調(diào)整好情緒狀態(tài),改善睡眠,必要時(shí)可適當(dāng)?shù)挠脦椭叩乃幬?。如果是貧血?jiǎng)t需尋找貧血的病因,然后進(jìn)行處理。如果是過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng),休息好之后大部分都能夠自行緩解。