如果哺乳期的媽媽吃一些比較涼的食物，如果在進行母乳喂養(yǎng)可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)腹瀉等問題，并且對哺乳期媽媽的恢復(fù)有很大的影響，還可能會造成一些后遺癥出現(xiàn)，因此，為了避免胎兒腹瀉等情況的出現(xiàn)以及哺乳期媽媽的身體健康，如果吃了涼食后，在這種情況下，您需要停止母乳喂養(yǎng)，可以在第二天繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
哺乳期吃涼的對寶寶有什么影響
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-01-2524051次
概述：
吃涼的食物危害：
由于產(chǎn)后女性的體內(nèi)激素水平出現(xiàn)下降，隨著新生兒和胎盤的分娩，身體的新陳代謝減少，身體從內(nèi)熱變?yōu)楹?，如果你在哺乳期間吃冷的東西，會使產(chǎn)婦的身體更加虛弱，導(dǎo)致脾胃消化功能障礙，不利于排出瘀血，這是一個對女性健康有很大危害，因此，中醫(yī)主張女性在哺乳期間不宜吃冷飲。
從另一個角度來看，生冷食品不會在高溫下消毒，也可能攜帶細(xì)菌，進食后，可能會導(dǎo)致母親胃腸炎，它對母親的脾胃有負(fù)擔(dān)，所以母親記得在哺乳期盡可能不要吃已經(jīng)存放很長時間的剩菜。
飲食注意：
在哺乳期的媽媽不可以吃冰淇淋，不可以吃太多像梨子、西瓜等水果，從冰箱取出的水果不能立即食用，在進食前必須等待涼氣消退后才可以吃，對于冷水果，可以切成塊，然后用開水煮沸，不適合哺乳期吃的寒性水果包括椰子、草莓、橙子、西瓜、柿子、哈密瓜、芒果等。
產(chǎn)后婦女在哺乳期間本質(zhì)上是氣血兩虛，為了恢復(fù)血液和正常健康，應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，避免吃生食等冷食物，如果太熱，不要吃冰淇淋，而是選擇合適的水果來解渴，消除炎熱。
以上內(nèi)容僅供參考
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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