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    1. 概述:

      病毒性感冒的傳播方式主要是通過(guò)呼吸道進(jìn)行傳播,比如在咳嗽,打噴嚏的時(shí)候,會(huì)有大量的飛沫。這種情況如果接觸到這些帶有病毒的飛沫,就可引起感染。除此以外,與患有病毒性感冒的患者握手,共同吃飯,接觸到患者的分泌物等等,也會(huì)造成直接性的病毒傳染。病毒性感冒是由于感染了一些病毒而引起的,包括副流感病毒,冠狀病毒,鼻病毒,腺病毒等等。特別是身體免疫力比較低的人群,比如老人,小孩,是容易發(fā)生感染的。

      預(yù)防方法:

      對(duì)于病毒性感冒的預(yù)防,首先要注意提高自身的身體抵抗能力,包括經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持充足的睡眠時(shí)間,注意個(gè)人衛(wèi)生,及時(shí)添加衣服,保持科學(xué)的飲食習(xí)慣等等。并且在感冒的流行季節(jié),一定要減少外出的活動(dòng)時(shí)間,外出時(shí)要戴好口罩。在家里要注意室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng),并且要經(jīng)常進(jìn)行消毒。

      飲食注意:

      為了防治病毒性感冒的發(fā)生,患者在平時(shí)要注意多吃一些豐富營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)提高身體的抵抗能力,比如牛奶,瘦肉,豆制品,魚類,新鮮蔬果等等。并且在平時(shí)以保持充足的飲水量,日常飲食當(dāng)中,富含維生素c和堿性的食物,比如檸檬,蜂蜜,大蔥,白菜,生姜,蘿卜,蘋果等,這樣可以有效的增強(qiáng)身體免疫能力,糾正營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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