大便干燥拉不出來,與飲食、喝水、運(yùn)動少、腸蠕動慢等有關(guān),可以外用開塞露,開塞露能夠潤腸通便,但是使用時動作一定要輕柔,以免損傷腸道。
平時要多喝一些溫開水,也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食要清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物??梢悦刻焐砸粋€帶皮的干凈蘋果。
早上按摩肚子順反各五十次,跳繩運(yùn)動,養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。即使排不出來也要按時的上廁所。經(jīng)過長時間的條件反射就能定時排大便習(xí)慣,平時要注意多休息,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。