前段時(shí)間我接診了一位56歲的患者，他前來(lái)就診時(shí)自述近期時(shí)常感到乏力、口渴、多飲、多尿等癥狀，且體重有不明原因的下降。我建議他進(jìn)行血糖檢測(cè)，結(jié)果空腹血糖14mmol/L多，他非常擔(dān)心自己的病情，問(wèn)我這個(gè)血糖值嚴(yán)不嚴(yán)重，應(yīng)該怎么辦。下面我就來(lái)給大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。
那么，出現(xiàn)上述情況嚴(yán)重嗎？
空腹血糖14mmol/L多是比較嚴(yán)重的情況。長(zhǎng)期高血糖會(huì)對(duì)身體各個(gè)器官造成損害，導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等，這些并發(fā)癥會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至危及生命。
那么，空腹血糖14mmol/L多應(yīng)該怎么辦呢？
1、調(diào)整飲食：要減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物的比重。具體來(lái)說(shuō)，每天至少吃五種不同顏色的蔬菜，水果控制在2-3份，主食可以選擇糙米、燕麥等全谷類(lèi)。此外，患者還應(yīng)該注意飲食的規(guī)律，每天定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
2、增加運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)可以幫助身體消耗多余的糖分。建議每天至少進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如快走、游泳、騎自行車(chē)等。如果身體狀況允許，還可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。
3、服用藥物：如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方式無(wú)法有效控制血糖，就需要服用藥物來(lái)治療。目前常用的降糖藥物有胰島素、二甲雙胍、格列齊特等。要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減劑量或更換藥物。
4、定期監(jiān)測(cè)血糖：這樣可以及時(shí)了解自己的血糖變化情況，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。建議每天至少測(cè)一次空腹血糖，餐后兩小時(shí)血糖也可以適當(dāng)監(jiān)測(cè)。
5、定期隨訪：建議每3個(gè)月到醫(yī)院進(jìn)行一次全面體檢，包括血壓、血脂、肝腎功能、眼底、神經(jīng)傳導(dǎo)速度等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)并處理糖尿病相關(guān)并發(fā)癥。
總之，空腹血糖14mmol/L多是比較嚴(yán)重的情況?；颊邞?yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)患者還應(yīng)該注意調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、定期監(jiān)測(cè)血糖，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
