百合具有補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、養(yǎng)心潤肺、清心安神、美容養(yǎng)顏的功效,作用是維持身體健康、提高免疫力、潤肺止咳、緩解失眠、滋潤皮膚。服用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、補充營養(yǎng):
百合中含有豐富的碳水化合物和氨基酸等成分,可以補充機體所需能量,有助于身體健康。
2、增強體質(zhì):
百合中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量比較豐富,可以加快機體新陳代謝,從而起到增強體質(zhì)、提高免疫力的作用。
3、養(yǎng)心潤肺:
百合甘寒,歸肺經(jīng),具有養(yǎng)心潤肺的功效,對于咳嗽、痰中帶血等癥狀,具有輔助治療的效果。
4、清心安神:
百合入心經(jīng),具有清心安神的功效,可以輔助治療失眠多夢、精神恍惚等癥狀。
5、美容養(yǎng)顏:
百合中含有豐富的維生素C和多酚類物質(zhì),可以促進膠原蛋白的合成,抑制黑色素的沉淀,從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
需要注意的是,百合性寒,因此不建議脾胃虛弱的患者食用,會加重腸道負擔,不利于病情的恢復。