月子坐不好是指產(chǎn)褥期護(hù)理不當(dāng)，產(chǎn)褥期護(hù)理不當(dāng)可能會(huì)有手腳冰涼、頭痛、腰酸背痛、乳腺炎，子宮脫垂等后遺癥，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、手腳冰涼：
產(chǎn)婦在分娩時(shí)會(huì)流失部分血液，身體會(huì)變得比較虛弱，容易出現(xiàn)氣血不足、貧血的現(xiàn)象，如果沒有及時(shí)休息，就會(huì)造成手腳冰涼的現(xiàn)象。
2、頭痛：
產(chǎn)后患者抵抗力比較低，在產(chǎn)褥期如果沒有做好保暖措施，會(huì)影響頭部血液循環(huán)，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀。
3、腰酸背痛：
多是產(chǎn)后喂奶姿勢(shì)不當(dāng)引起的，在喂奶時(shí)如果沒有加倚靠墊或長(zhǎng)時(shí)間處于同一種姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過于疲勞，引起長(zhǎng)時(shí)間的腰酸背痛。
4、乳腺炎：
與乳汁淤積有關(guān)，如果乳腺管道堵塞或長(zhǎng)時(shí)間未哺乳，會(huì)導(dǎo)致乳汁不能順利排出而形成小硬塊，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)乳腺炎。
5、子宮脫垂：
由于分娩后會(huì)引起盆底肌松弛，如果沒有得到良好的休息或過早的參加體力勞動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的現(xiàn)象。
在日常生活中，建議產(chǎn)婦多食用一些維生素高的食物，如西紅柿、胡蘿卜、橙子等，有助于增強(qiáng)抵抗力，幫助身體恢復(fù)。
