2型糖尿病可以通過控制血糖、控制體重、戒煙等方式預(yù)防并發(fā)癥。
1、控制血糖:控制血糖還要定時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測,防患于未然;配合低糖低脂高纖維素飲食;有需要的話還要進(jìn)行相應(yīng)的醫(yī)學(xué)治療。以及適度鍛煉、鍛煉是糖尿病康復(fù)的主要方法之一。經(jīng)常運(yùn)動,能夠控制病情,減少并發(fā)癥。
2、控制體重:對2型糖尿病人而言,控制體重是非常重要的一關(guān)。目前2型糖尿病都有60%以上的人屬于超重者。糖尿病外科治療專家稱,中老年人群中如果減少10多斤體重,發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)將減少80%。
3、戒煙:2型糖尿病人吸煙等于又增加了一個(gè)危害健康的幫兇。吸煙會使血糖升高,加重或容易引起心血管疾病、神經(jīng)病變、白內(nèi)障、腎病等種種并發(fā)癥,損害人體免疫功能。所以,2型糖尿病患者一定不要吸煙。