身材焦慮通常是指人們受社會觀念影響,為身材問題而糾結(jié)的情緒。
身材焦慮是人們對自己的身材外表不滿意、不自信而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。身材焦慮的患者常會出現(xiàn)自卑、進(jìn)食困難、內(nèi)分泌紊亂、鍛煉上癮等癥狀,更甚至有在各種渠道購買各種減肥、增肥的產(chǎn)品,以及跑到醫(yī)院要求減肥、增肥的現(xiàn)象。身材焦慮的患者時時刻刻都處在警惕的狀態(tài)中,會因?yàn)樯聿亩鴮ξ磥淼纳顔适判?,過分擔(dān)心身材,過度在意他人的看法。身材焦慮的產(chǎn)生與商業(yè)文化和社會文化影響有關(guān),往往誤導(dǎo)消費(fèi)者跳入商業(yè)陷阱或者形成社會上的一些價值偏差。
出現(xiàn)身材焦慮的情況建議及時的調(diào)整個人心態(tài),如果效果不佳可去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的糾正,避免長時間出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象。平時需要養(yǎng)成好的習(xí)慣,同時要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠有助于身材的保持。