姨媽一般指月經(jīng),月經(jīng)第一天一點(diǎn)點(diǎn)也算第一天。
正常來月經(jīng)的第一個24小時內(nèi)經(jīng)量是比較少的,因為內(nèi)膜還未脫落,血管殘端剛剛暴露,正常月經(jīng)的周期24天~35天,經(jīng)期持續(xù)2天~7天,平均失血量為20毫升~60毫升,有的女性患者可能在來月經(jīng)的時候第一天就特別少,但是這種情況只要出現(xiàn)出血癥狀,就應(yīng)該算進(jìn)去月經(jīng)來的時間,因為女性在來月經(jīng)的第一天,月經(jīng)量一般都是特別少的,如果這個時候月經(jīng)量特別少,也應(yīng)該算是月經(jīng)來潮。
月經(jīng)期女性應(yīng)注意陰部衛(wèi)生,每天用溫清水,清洗陰部,勤換洗內(nèi)褲,也不要吃寒涼、辛辣、刺激等食物,比如雪糕、辣椒、大蒜等,還要保持良好的生活作息,不可以熬夜,也應(yīng)避免過度勞累,應(yīng)適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,保持心情愉快,以免加重月?jīng)期的不適癥狀。