寶寶發(fā)熱是家長常遇到的問題，當體溫不超過38.5℃時，物理降溫是首選方法。下面介紹幾種有效的物理降溫方式。
1、喝溫水
寶寶發(fā)熱時，體內(nèi)水分流失加速，多喝溫水不僅能及時補充水分，還能加速身體新陳代謝，幫助寶寶排汗、排尿，從而降低體溫。
2、貼退熱貼
退熱貼利用高分子凝膠的汽化吸熱原理，能夠快速帶走寶寶身上的熱量。使用時，將退熱貼貼在寶寶的額頭或頸后，可有效降溫。
3、溫水擦浴
用溫濕的毛巾擦拭寶寶的手心、腳心、腋下、腹股溝等大血管豐富的部位，反復擦拭可幫助散熱，降低體溫。
4、減少衣物
寶寶發(fā)熱時，適當減少衣物有助于散熱。避免過度穿衣，以免影響散熱效果。
5、洗溫水澡
如果寶寶狀態(tài)允許，可以給寶寶洗一個溫水澡，水溫控制在32~34℃左右，通過洗澡可以幫助寶寶散熱，達到降溫的目的。
需要注意的是，物理降溫只是暫時緩解發(fā)熱癥狀，如果寶寶持續(xù)發(fā)熱或體溫超過38.5℃，建議及時就醫(yī)。在醫(yī)生指導下，可能需要使用退燒藥物，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等，以確保寶寶的安全。同時，家長要密切觀察寶寶的精神狀態(tài)和病情變化，及時調(diào)整治療措施。
