拉肚子喝熱的酸奶是有用的。酸奶中含有豐富的益生菌,拉肚子時(shí)是可以喝溫?zé)岬乃崮痰?,可以將酸奶加熱到二三十度時(shí)飲用,避免過涼,引起胃部的不適。酸奶比牛奶容易消化,其中的益生菌對(duì)于治療腹瀉是有益處的,但不宜喝過期的酸奶。
腹瀉多是由于不潔飲食后的胃腸道細(xì)菌、病毒感染,腸道菌群失調(diào)所致。而酸奶、三聯(lián)活菌片都是含有益生菌的,對(duì)于腹瀉的康復(fù)是有益處的。
拉肚子期間要注意腹部的保暖,多喝一些溫開水。平時(shí)飲食方面要清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。同時(shí)也要注意多休息,避免熬夜,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。