如果是生理性近視,近視度數(shù)一般18歲~20歲左右,當(dāng)身體發(fā)育停止以后,近視度數(shù)一般也就停止增長了。近視度數(shù)的進展與之后的用眼習(xí)慣有關(guān),部分人會出現(xiàn)緩慢較小的增長,部分人會出現(xiàn)度數(shù)倒退。如果是病理性近視,發(fā)病后若不及時干預(yù)治療,則會持續(xù)性增長。
近視的表現(xiàn)就是視物不清,預(yù)防近視度數(shù)增長,平時需要科學(xué)用眼合理用眼,避免長時間近距離地看書或使用手機、電腦、電視等帶藍光的電子產(chǎn)品,避免光線不足的條件下看電子屏幕或看紙質(zhì)書,做到勞逸結(jié)合,集中用眼較長時間(30~40分鐘左右)就需要閉目養(yǎng)神,做眼部放松或眺望遠方,這樣做可以使眼睛得到充分休息和恢復(fù),延緩近視度數(shù)增長速度。
兒童、青少年近視發(fā)病率較高,所以應(yīng)當(dāng)在兒童、青少年時期就加強護眼教育,做好眼保健操,培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和掌握正確的護眼方法。