姨媽通常指的是月經(jīng)，月經(jīng)期間喝咖啡可能會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降，產(chǎn)生焦慮的情緒，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀等。
1、睡眠質(zhì)量下降，產(chǎn)生焦慮情緒：
由于咖啡里含有很多能刺激神經(jīng)的咖啡因。女性在經(jīng)期飲用咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮、緊張等癥狀。如果睡眠不足，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)周期。月經(jīng)期間抵抗力下降，可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不適，注意休息，避免勞累、受涼。
2、月經(jīng)異常：
咖啡還具有促進(jìn)血液循環(huán)，刺激神經(jīng)以及心臟血管等作用，如果月經(jīng)期間喝了過多的咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過多、痛經(jīng)等不適。
所以在月經(jīng)期間一定要謹(jǐn)慎喝咖啡，平時(shí)注意經(jīng)期的飲食問題，應(yīng)多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性以及生冷的食物，禁煙酒。
