生理期通常是指女性的月經(jīng)期，月經(jīng)期延遲了10天還沒有來可以通過驗(yàn)孕試紙、血HCG來排除懷孕，若懷孕可以定期產(chǎn)檢，一般無需治療。若沒有懷孕，可以通過改變生活習(xí)慣，以及使用藥物治療。
1、改變生活方式：
月經(jīng)期延遲了10天還沒有來，若通過上述檢查排除懷孕后，可能是平時(shí)生活不規(guī)律、飲食不規(guī)律、精神緊張或者工作壓力大引起的，可以通過調(diào)整生活方式來改變，如早睡早起、不熬夜、清淡飲食、放松心情、學(xué)會(huì)釋放壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，可以選擇較為舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳等。有助于心情的放松。
2、藥物治療：
月經(jīng)期延遲了10天還沒有來，可能是多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的，多囊卵巢綜合征的主要表現(xiàn)是使患者出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕、體重增加、肥胖、多毛、痤瘡等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，如地屈孕酮片、黃體酮等藥物進(jìn)行治療，促使月經(jīng)的來潮。
日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉悅的心情。
