孕期高血壓是孕婦孕期中較為常見(jiàn)的一種疾病,那么孕婦在孕期中出現(xiàn)高血壓頭暈要怎么辦呢?
一,減少動(dòng)物脂肪的攝入,患有妊娠高血壓癥的孕媽媽?xiě)?yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入,炒菜最好以植物油為主,每日20至25克。
二,控制食鹽的攝入量,鈉鹽在防治高血壓中發(fā)揮著重要的作用,若每天食入過(guò)多的鈉會(huì)使血管收縮,導(dǎo)致血壓上升,因此有妊娠高血壓癥的患者應(yīng)每天限制在3至5克以內(nèi),同時(shí)還要遠(yuǎn)離含鹽量高的食品,如調(diào)味汁,腌制品,熏干制品等。
三,控制食物的攝入總量,孕后期熱能攝入過(guò)多,每周體重增長(zhǎng)過(guò)快,都是妊娠高血壓的危險(xiǎn)因素。因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增加體重500克為宜,對(duì)于已經(jīng)肥胖的孕婦每周增重250克為宜。