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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28309次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6584次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致腰痛嗎
  濕氣重這主要是中醫(yī)上的概念，腰部的疼痛常常是一種癥狀，當(dāng)然這種濕氣比較嚴(yán)重也有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛。從中醫(yī)的理論上來講，主要就是局部的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)了痹癥，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致局部一些炎癥性細(xì)胞因子的滲出，比如前列腺素因子，腫瘤壞死因子，這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)，并且會(huì)導(dǎo)致周圍的組織產(chǎn)生炎性液體的滲出，所以會(huì)引起腰部的疼痛。同時(shí)局部血液循環(huán)不通暢，就會(huì)導(dǎo)致局部的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的減少，會(huì)導(dǎo)致乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，也會(huì)加重腰部的疼痛。這種情況下要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 4618次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
  對(duì)于濕氣重的人不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，但是濕氣重的人容易發(fā)胖。一，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易導(dǎo)致身體循環(huán)不暢，身體濕氣淤積，從而容易造成身體的酸堿性不平衡，多數(shù)超重人士身體的酸堿性都呈酸性。二，濕氣重的人容易怕冷，身體就會(huì)選擇囤積更多的脂肪來進(jìn)行保暖，所以人更容易發(fā)胖。三，濕氣過重會(huì)造成氣血的不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外，而毒素的積壓人就會(huì)越來越胖，而且氣色也越來越不好，當(dāng)然濕氣重的人也應(yīng)該在減肥。一，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊６?，控制好糖分，因?yàn)轱嬃现泻械囊后w量的糖脂，每天不要攝入太多的飲料。三，少飲酒，因?yàn)榫凭臒崃勘容^高，僅次于脂肪。四，多喝一些綠茶，綠茶中含有茶素，能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)體內(nèi)的卡路里的燃燒。
  語音時(shí)長 01:43”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 40038次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致什么
  病情分析：濕氣重的人，容易得鼻炎，咽炎，會(huì)引起鼻子不通氣，咽喉部有痰等感覺。其次，濕氣停在肝臟時(shí)間比較久，就容易形成脂肪肝，流注到下面，可以形成下肢水腫；上到頭部，會(huì)經(jīng)常頭暈?zāi)X脹、頭腦不清醒，停在心臟會(huì)覺著胸悶、氣短，混在血液中，就會(huì)有血脂高、有的還會(huì)出現(xiàn)高血壓。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-19 6704次

• 濕氣重導(dǎo)致什么
  病情分析：濕氣重嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見建議：濕氣重會(huì)導(dǎo)致患者頭昏腦漲，四肢酸楚沉重，肢體關(guān)節(jié)疼痛，腹脹，食欲不振，消化不良，關(guān)節(jié)炎，內(nèi)分泌紊亂等癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-27 2302次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)嗎
  濕氣重的患者有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，如果體內(nèi)有濕氣過重，會(huì)出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應(yīng)的藥物來對(duì)癥處理。一般有濕熱的患者就會(huì)出現(xiàn)有濕有熱存在，這個(gè)時(shí)候調(diào)理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對(duì)癥治療。再有痛經(jīng)的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因?yàn)?/div>

  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 479次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
  濕氣重確實(shí)可能與肥胖有一定關(guān)聯(lián)，但并非唯一因素。濕氣重可能影響身體的代謝功能。濕氣通常與脾虛有關(guān)，脾虛則運(yùn)化水谷、水濕的能力下降，導(dǎo)致機(jī)體代謝減緩，容易積累脂肪，從而引發(fā)肥胖。濕氣重還可能表現(xiàn)為身體對(duì)水分的處理能力下降，出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象，這也
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-06 0次