女孩不痛經(jīng)是因?yàn)橥唇?jīng)有個(gè)體差異,與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系。有些痛經(jīng)是有原因的,如果在經(jīng)期觸碰冷水或者口服寒涼性食物,都會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)。
所以經(jīng)期應(yīng)注意保暖,注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),適度而規(guī)律的鍛煉,足夠的休息和睡眠,低脂的素食和魚油,經(jīng)期熱飲、熱敷,用艾葉水泡腳,均可起到緩解疼痛的作用,同時(shí)應(yīng)明白痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象,消除緊張和顧慮的情緒,保持心情愉快。