懷孕21周通常是懷孕5個月。
一般情況下懷孕的月份是根據(jù)末次月經來潮的第1天開始計算的,整個妊娠期通常分為10個妊娠月,每個妊娠月等于28天,而懷孕21周通常等于懷孕147天,照此方法來計算,懷孕21周通常是懷孕的第5個月。此時屬于懷孕的中期階段,孕婦會感受到一系列的身體變化,比如子宮頸部通常已經上升到了肚臍的位置,腰圍會明顯增加。此外,多數(shù)孕婦還會在此期間感覺到胎動。
在此期間胎兒的生長發(fā)育會比較快,為了有利于胎兒的成長,應注意保持良好的飲食習慣,可以多吃蘋果、香蕉、牛肉、魚肉等富含蛋白質以及維生素的食物。同時也可以在身體條件允許的情況下適當散步,有利于增強體質,提高機體的抗病能力,而且還有利于分娩,同時孕婦還需要及時調整焦慮、抑郁等不良情緒。