刮痧可以祛除體內(nèi)的濕氣的,而且還有排毒的作用。濕氣重的可以刮痧,主要是刮脾經(jīng)為主,然后整個背部刮一刮。
刮的是背部,也就是陽經(jīng)的穴位,如膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)的穴位等。通過刮痧,也就是借助外力的作用使人體的陽氣振奮,陽氣振奮后體內(nèi)的濕氣自然就會祛除。穴位刺激、拔罐等都是這個原理。
雖然刮痧或者是拔罐這些方法有一定的祛濕作用,但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的濕的本質(zhì)是水,濕氣主要通過大小便,汗液排出。刮痧和拔罐祛濕作用十分有限,所以祛濕主要是靠內(nèi)治而非外治。
濕氣重的人首先要辨證濕的類型,可以采用利濕的藥物緩解表面的癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足,因此祛濕之后還得調(diào)理脾胃,從基本上改善自己的體質(zhì)。