小腿肚子正后方的穴位一般是承山穴。
承山穴位于足太陽膀胱經(jīng)上，是膀胱經(jīng)的重要穴位之一，位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。通過按摩承山穴，可以有效緩解腰背部疼痛、下肢疼痛不適以及腓腸肌痙攣等癥狀。這是因?yàn)槌猩窖ň哂惺娼钔ńj(luò)、理氣止痛的作用，能夠調(diào)節(jié)膀胱經(jīng)的經(jīng)氣，促進(jìn)氣血流通。
承山穴還常用于治療痔瘡、便秘等病癥。在中醫(yī)理論中，痔瘡一般與濕熱下注、氣血瘀滯有關(guān)。而按摩承山穴能夠清熱利濕、化瘀止血，從而減輕痔瘡的腫脹和疼痛。
但是承山穴的按摩方法需要掌握得當(dāng)，一般可以將雙手的拇指放在左右兩側(cè)的承山穴上，進(jìn)行適當(dāng)力度的按揉，使局部感到酸脹為宜。每次按摩持續(xù)2-3分鐘即可，不宜過長(zhǎng)或過短。
除了按摩外，承山穴還可以通過艾灸、拔罐等中醫(yī)外治法進(jìn)行刺激，以達(dá)到不同的治療效果。但這些治療方法需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免造成不必要的損傷。
如有任何身體不適或疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
