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    1. 老年失眠掛中醫(yī)科。

      對于老年失眠來說,往往是由于氣血虧虛導致的,與過度的勞累、熬夜以及營養(yǎng)攝入不足有直接的關系,可以通過中醫(yī)辨證口服中藥治療改善癥狀,比如中成藥有安神補腦液、黃芪精口服液、人參養(yǎng)榮丸等,也可以口服中藥湯劑治療,具體用藥以面診醫(yī)生辨證后指導為準?;颊咴谥委熎陂g要注意休息,避免勞累,避免熬夜,飲食要均衡,而且葷素搭配,睡前避免喝濃茶,可以喝一杯熱牛奶,能夠提高睡眠質(zhì)量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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