絲瓜小孩子不能吃這種說法通常不是真的。
絲瓜是一種常見的蔬菜,含有豐富的維生素C、鉀、磷、鈣、鎂、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),小孩子適量食用可以提供身體活動需要的能量,還可以補充生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素,對身體健康是有幫助的。平時生活中絲瓜應烹飪至熟爛后再給小孩食用,避免生吃或半生不熟的狀態(tài),以減少對胃腸道的刺激??梢詫⒔z瓜搭配雞蛋、瘦肉等食材一起烹飪,以增加口感。同時不宜多吃絲瓜,以免攝入過多造成消化不良,從而出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。也不能只單一吃一種蔬菜,以免營養(yǎng)攝入不均衡。
需要注意對于6個月以下的小孩,由于其胃腸功能發(fā)育還未完善,不建議添加輔食,包括絲瓜。此時添加輔食可能會增加小孩的消化負擔,影響健康。