骨盆后傾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等處的相關(guān)病變，繼而導(dǎo)致骨盆產(chǎn)生了向后傾斜的情況。
骨盆后傾指的就是骨盆整體的結(jié)構(gòu)，向人體的后側(cè)發(fā)生傾倒的現(xiàn)象。造成骨盆后傾的原因多數(shù)是因?yàn)椴涣甲藨B(tài)、運(yùn)動(dòng)方式不恰當(dāng)、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練過(guò)度或者運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的，骨盆后傾很容易造成腰椎間盤(pán)突出，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致駝背、頭頸前傾等。骨盆嚴(yán)重后傾的移位還會(huì)影響內(nèi)在器官系統(tǒng)的正常功能，給下腹部的生殖系統(tǒng)帶來(lái)壓力，影響生殖系統(tǒng)的健康。對(duì)于女性會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等一系列癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響生育。
對(duì)于出現(xiàn)了骨盆后傾的患者，在睡眠過(guò)程中可以在骨盆后方墊毛巾或軟枕，使骨盆略微前傾，或者每日?qǐng)?jiān)持卷腹訓(xùn)練，以增強(qiáng)腹壁肌肉，尤其是腹直肌，每日完成鍛煉的時(shí)間不少于30分鐘，也是可以矯正骨盆后傾的。
