腸道健康并沒有所謂的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)說法是不正確的,并沒有科學(xué)依據(jù),通常只要腸道消化吸收好,不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等癥狀,一般就屬于腸道健康的范疇。
腸道是人體重要的消化器官,腸指的是從胃幽門至肛門的消化管,是消化管中最長的一段,也是功能較為重要的一段,人體中的腸包括小腸、大腸、直腸三大類,小腸的主要作用是消化和吸收,大腸的主要作用是濃縮食物殘?jiān)?,形成糞便,直腸的主要作用是排出糞便,一般來說,只要人體每天的進(jìn)食都能經(jīng)過腸道正常的消化和吸收,不容易出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象或者腸道排毒一切正常,沒有便秘的習(xí)慣也沒有拉肚子的習(xí)慣,并且沒有其它明顯的胃腸道不適,一般就屬于健康的腸道。
建議腸道不健康的患者晚上不宜吃太多東西,以免增加腸道負(fù)擔(dān)。