預(yù)防脂肪肝，需要注意以下三個(gè)方面：
第一、合理的飲食，在飲食方面要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白質(zhì)，高維生素，低脂肪，低糖的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的食品，以及瘦肉豆制品等，最好不要吃零食。
第二、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高免疫能力，加強(qiáng)體內(nèi)的脂肪消耗，加快新陳代謝的速度。
第三、避免亂使用藥物，不管是中藥還是西藥，進(jìn)入人體之后都會經(jīng)過肝臟來解毒，盡量選擇對身體副作用小的藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物一定不能用。
治療方面，需要注意應(yīng)該積極的找出病因，導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多，例如長期喝酒，營養(yǎng)過剩。
身體過于肥胖的，身體肥胖的患者一定要積極的進(jìn)行減肥控制體重。
營養(yǎng)過剩的患者應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，目前沒有任何藥物可以徹底的治療脂肪肝，患者可以通過減肥和飲食方面來進(jìn)行調(diào)理。
