能在床上做一個善戰(zhàn)的勇士，恐怕是每一個男人的夢想，為了提高自己丁丁的能力，更是有不少男性想出了很多方法，比如鍛煉PC肌做凱格爾運動等，那跑步可以預(yù)防改善勃起功能障礙嗎？
跑步可以改善ED嗎？
王世平副主任醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院泌尿外科
2019-09-042887次
跑步是一項很好的有氧運動，而有氧運動可以通過改善內(nèi)皮功能等，起到防治勃起功能障礙的作用。有氧運動能使動脈管徑增大、彈性增加；可以改善血管內(nèi)皮功能，從而改善動脈的結(jié)構(gòu)和功能；促進(jìn)動脈側(cè)支循環(huán)建立，代償性地改善動脈供血供氧能力；穩(wěn)定動脈的斑塊；增加血液流動性，減少新發(fā)病變；有益于防控冠心病的危險因素，如高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等，這些都可以有效改善勃起功能障礙。
很多跑步者說在跑步過程中可以釋放壓力和放松，而且據(jù)調(diào)查顯示，80%被調(diào)查的長跑者表示跑步使他們成為更好的愛人，75%的被調(diào)查者表明自從他們開始跑步性生活變得更加和諧，66%的長跑者比不跑步的人更具性吸引力。
跑步對于改善ED有很大的幫助，但并不能真正的治療ED，當(dāng)男性朋友患有ED疾病時，不要不好意思，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院明確病因，然后根據(jù)查找的病因針對性治療，切不可盲目自我診斷治療，以免延誤病情。臨床上治療ED的方法很多，目前藥物治療因為方便容易被接受在ED治療中占首要位置。
治療藥物分為作用于中樞系統(tǒng)的腎上腺受體拮抗劑等和作用于外周的PDE5抑制劑。其中作用于外周的口服藥物PDE5抑制劑（如西地那非、他達(dá)拉非等）是目前治療勃起功能障礙的首選藥物，總有效率超過70%。他達(dá)拉非是全美泌尿外科醫(yī)生最常用的PDE5抑制劑，是歐洲上市國家市場占有率第一的PDE5抑制劑。
主要成分為他達(dá)拉非的欣煒歌?是國內(nèi)唯一通過一致性評價的長效PDE5抑制劑，在治療勃起功能障礙時優(yōu)勢眾多，其半衰期長有效時間長達(dá)36小時遠(yuǎn)長于偉哥的4小時，自由選擇性愛時間，減輕時間壓力，更自信，無性刺激不影響生活，性生活更自然從容；飲酒以及高脂飲食后無需擔(dān)心藥效，而飲酒后服用偉哥會增加嚴(yán)重不良反應(yīng)，高脂影響偉哥療效；劑量小（20mg），不良反應(yīng)少，安全性高，無論是輕中重度ED有無糖尿病、高血壓、心血管疾病，都能顯著提高性交成功率。
以上內(nèi)容僅供參考
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