我們要預(yù)防腦血栓腦中風(fēng)的方法是:
?為了預(yù)防腦血栓腦中風(fēng),有必要盡量減少腦血栓、腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素??刂聘哐獕菏穷A(yù)防腦血栓腦中風(fēng)的關(guān)鍵。高血壓患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議按時(shí)服用抗高血壓藥物。最好每天測(cè)量一次血壓,特別是在調(diào)整抗高血壓藥物的時(shí)候,保持血壓穩(wěn)定。為了保持穩(wěn)定的情緒,少做或不要做引起情緒激動(dòng)的事情,飲食必須清淡適度,戒煙戒酒,保持大便通暢;適度活動(dòng),如步行,打太極拳等。另外,還要建立健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃富含脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟的食物;適度運(yùn)動(dòng),增加卡路里消耗;服用降血脂藥物;控制糖尿病和其他疾病,如心臟病,脈管炎等疾病。