刮完痧后，一般不建議立即洗澡。這是因?yàn)楣勿饡?huì)使皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，毛孔張開，此時(shí)洗澡可能會(huì)帶來一系列不良影響。
1、皮膚損傷加重：刮痧本身就會(huì)導(dǎo)致皮膚一定程度的損傷，立即洗澡可能會(huì)使損傷加重，尤其是使用熱水洗澡時(shí)。
2、感染風(fēng)險(xiǎn)增加：刮痧后皮膚的屏障功能減弱，洗澡時(shí)水中的細(xì)菌、病毒等病原體更易侵入皮膚，引發(fā)感染。
3、體溫調(diào)節(jié)障礙：刮痧會(huì)引起汗孔開放，此時(shí)洗澡可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等不適癥狀。
4、血液循環(huán)加速：刮痧和洗澡都可能促進(jìn)血液循環(huán)，兩者共同作用可能導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀。
5、過敏反應(yīng)：部分敏感體質(zhì)人群在刮痧后皮膚受到刺激，洗澡可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。
根據(jù)刮痧程度決定洗澡時(shí)間。輕度刮痧后1-2小時(shí)可洗澡，中度刮痧后3小時(shí)左右，重度刮痧則建議6小時(shí)甚至24小時(shí)后再洗澡。洗澡時(shí)水溫控制在40℃左右，避免過高水溫刺激皮膚。洗澡時(shí)不要過度揉搓刮痧部位，以免加重?fù)p傷。洗澡后及時(shí)擦干身體，穿上保暖衣物，避免受涼。如皮膚損傷嚴(yán)重，建議使用聚維酮碘溶液、碘酊、過氧化氫溶液等藥物治療恢復(fù)后再洗澡。
