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    1. 如果你有三種或更多以下癥狀并持續(xù)兩周以上,建議你,進行心理治療:

      1,覺得所有的事情都沒有意思,沒有樂趣。

      2,整天感覺沮喪,傷心和空蕩蕩的,而且每天如此。

      3,難以集中精力。

      4,極端易怒和煩躁或過多的哭泣。

      5,睡眠困難或睡眠過多。

      6,過度或從不間斷的疲勞。

      7,總是想要吃東西或根本不想吃東西。

      8,不應該的內疚感,覺得自己沒有用,沒有希望。

      9,情緒周期性的起起落落,一段時間抑郁一段時間又不正常的情緒高漲,包括活動增加,幾乎不需要睡眠和吃東西,急速翻騰的思想,不恰當的社交表現或減弱的判斷力,這些都是一種我們稱為雙相抑郁的嚴重病癥的癥狀,這種情況也是需要馬上就醫(yī)的。

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