肥胖癥越來(lái)越多，主要跟自己的個(gè)人生活方式不良有很大關(guān)系，當(dāng)然也有一定的社會(huì)因素，總結(jié)起來(lái)有以下幾條：
第一，高蛋白、高熱量、高脂肪食物的攝入，當(dāng)代人生活結(jié)構(gòu)普遍加快，大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，飲食普遍以肉類(lèi)和高脂肪、高油的食物為主，精致的飲食中普遍缺乏維生素以及綠葉蔬菜的攝入，久而久之就會(huì)形成肥胖。
第二，缺乏運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的人主要的工作機(jī)器就是電腦，尤其吃完飯之后缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期坐在電腦前，久而久之導(dǎo)致脂肪堆積，代謝能力下降，引起了肥胖。
第三，家族遺傳，家族遺傳的肥胖體質(zhì)也是導(dǎo)致后代肥胖的原因之一。
第四，隨著年齡增長(zhǎng)引起的代謝失調(diào)。中國(guó)逐漸步入老年社會(huì)，大于40歲之后，人體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)逐漸減弱，如果運(yùn)動(dòng)量不足或者沒(méi)有結(jié)合合理的飲食習(xí)慣，會(huì)很容易導(dǎo)致代謝能力變得遲緩，使脂肪不斷堆積形成肥胖。
