早餐在7點(diǎn)半~8點(diǎn)左右吃最好，最長時(shí)間不能超過8點(diǎn)，而且也不可以早于7點(diǎn)半。
早餐幾點(diǎn)吃是最佳時(shí)間
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0330874次
早餐在7點(diǎn)半左右吃是由于一夜沒有吃食，如果過早以及過晚吃早餐，可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，同時(shí)還有可能會(huì)引起胃部疾病。
在7點(diǎn)半~8點(diǎn)左右，人體已經(jīng)處在完全蘇醒的狀態(tài)，準(zhǔn)備一天的緊張工作，這時(shí)身體的功能開始慢慢恢復(fù)，并且體溫也在逐漸上升，脈搏跳動(dòng)的次數(shù)也會(huì)逐漸恢復(fù)正常，而且體內(nèi)的消化酶分泌已經(jīng)達(dá)到了高峰，胃腸道功能屬于蘇醒的狀態(tài)，這時(shí)吃早餐不會(huì)刺激胃腸道，也不會(huì)引起胃部不適感。并且在8點(diǎn)左右胰腺會(huì)分泌胰島素，吃完以后會(huì)導(dǎo)致胰島素大量分泌，能夠控制血糖。
早餐要注意以清淡營養(yǎng)均衡為主，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋以及燕麥面包等。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:06
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 25673次
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肛瘺手術(shù)最佳時(shí)間肛瘺通常是因?yàn)楦刂苣撃[破潰，或者切口引流以后，炎癥局限形成了肛門直腸的瘺管，很明確的一個(gè)瘺管形成以后，我們就建議做手術(shù)了，通常是在肛瘺膿腫破潰，或者切開引流以后的三個(gè)月左右，到醫(yī)院找?？漆t(yī)生，進(jìn)行肛門指診，或者是做一些輔助的，比如說肛門部的超聲檢查，明確瘺管和內(nèi)外口已經(jīng)形成，這個(gè)時(shí)候是手術(shù)的最佳時(shí)間，我們不建議繼續(xù)拖延手術(shù)時(shí)間，如果肛瘺反復(fù)發(fā)作，會(huì)形成復(fù)雜性的肛瘺，給手術(shù)帶來了一定的難度，同時(shí)不利于愈合，而且有可能再發(fā)的可能性比較大。
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朱軍
副主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-09-17 9558次
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最佳睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)人體最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)該是在晚上11點(diǎn)半到早晨六點(diǎn)半左右，這個(gè)時(shí)間一般能夠保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠。嬰幼兒一般睡眠時(shí)間可以達(dá)到十個(gè)以上的小時(shí)。成年人通常的睡眠時(shí)間是八個(gè)小時(shí)左右。隨著年齡的增長，60歲以上的老年人通常的睡眠時(shí)間是5到6個(gè)小時(shí)。而人體的最佳的睡眠時(shí)間的開始時(shí)間就是晚上11點(diǎn)半左右，所以嬰幼兒睡眠時(shí)間較長，老年人睡眠時(shí)間較短。睡眠充足，能夠恢復(fù)體力，精神充沛，而且能夠使人體的各個(gè)臟器得到修復(fù)，蘇醒之后能夠保持正常良好的新陳代謝。語音時(shí)長 01:18”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-03-13 346413次
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dha幾點(diǎn)吃最佳時(shí)間最佳時(shí)間應(yīng)該是早上飯后吃，因?yàn)閐ha是不飽和脂肪酸，不可以空腹吃，不易于吸收，早上服用任何藥物，都是有利于吸收的，所以建議早飯后服用，同時(shí)要積極的補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D是鈣離子，被人體吸收的載體。所以在補(bǔ)充dha的時(shí)候，也要補(bǔ)充維生素D和鈣劑，共同促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，不僅可以促進(jìn)腦部的發(fā)育，還可以促進(jìn)視力的發(fā)育，能夠提升孩子的智力及視力，只要早上服用，而且是飯后服用，空腹服用，都是有利于吸收的。語音時(shí)長 1:19”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
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dha幾點(diǎn)吃最佳時(shí)間DHA是大腦、神經(jīng)、視覺細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統(tǒng)發(fā)育過程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因?yàn)樗旧硎且环N不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
楊偲
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趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
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早餐幾點(diǎn)吃是最佳時(shí)間早餐食用時(shí)間通常是在早上7點(diǎn)到8點(diǎn)之間。這一時(shí)段，人體的消化系統(tǒng)已經(jīng)完全蘇醒，能夠高效地消化、吸收食物中的營養(yǎng)。如有健康疑慮，請及時(shí)就醫(yī)咨詢。在這個(gè)時(shí)間段，胃腸道已經(jīng)完全蘇醒，消化系統(tǒng)開始運(yùn)轉(zhuǎn)，身體能夠更好地吸收食物中的養(yǎng)分，為一天的活動(dòng)儲(chǔ)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-24 11801次
