一、排卵試紙監(jiān)測排卵。利用排卵試紙測排卵,若檢測線比標準線強或一樣強,表示要發(fā)生排卵。但市面上的排卵試紙設定標準并不一致,而每個人的情況也不一樣。所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽性或者沒有陽性,因此可以同時用多個品牌的試紙一起測,可增加準確率。
二,測量基礎體溫,測定基礎體溫可準確的掌握自己的排卵期?;A體溫測定是指經(jīng)過6-8小時睡眠后,醒來未進行任何活動如說話、進食或起床等,所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線,稱為基礎體溫曲線。
正常的有排卵的基礎體溫曲線圖,是呈雙向的曲線,有明顯的高溫區(qū)和低溫區(qū)。一般排卵日是在基礎體溫最低的那一天,基礎體溫在排卵后24小時至48小時內升高。