膠原蛋白軟骨素鈣片是一種復(fù)合營(yíng)養(yǎng)的鈣片，飯后吃比較好。因?yàn)轱埡笕梭w內(nèi)的胃酸分泌較多，可以將鈣片分解成易被人體吸收利用的鈣離子。
鈣片能為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高人體代謝功能，還能維持人體神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。鈣片建議在飯后服用。因?yàn)轱埡蠓免}片，鈣片會(huì)與人體內(nèi)的胃酸相互作用，不僅能避免鈣質(zhì)流失，還能減少胃酸對(duì)人體胃粘膜的刺激，對(duì)保護(hù)腸道功能有一定的好處，也能減少鈣片對(duì)人體消化道的影響。飯前服用鈣片可能會(huì)導(dǎo)致鈣片在人體內(nèi)形成碳酸鈣，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的胃酸消耗過(guò)多，引起患者出現(xiàn)胃部不適。
鈣片一般適合和水果、蔬菜一起吃，因?yàn)槭吖械木S生素C有利于鈣的利用，少數(shù)澀味的蔬菜里面有草酸，但是焯水以后能去掉大部分的草酸，不會(huì)影響到鈣的利用。另外，消化不良的老年人，可以服用劑量小的鈣片，再配果汁、維C片等酸性食物一起吃，還能提高鈣的吸收率。
