剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦
有一位剖腹產(chǎn)的寶媽這兩天問(wèn)我,她生了寶寶以后4天沒(méi)排大便,正常不正常?當(dāng)然不正常了!這已經(jīng)屬于產(chǎn)后便秘了,相信還有很多產(chǎn)后寶媽也有這種情況,現(xiàn)在就跟大家講講如何應(yīng)對(duì):第一、不要久臥不動(dòng),坐月子期間女性不要長(zhǎng)時(shí)間臥床,應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量,有助于腸道蠕動(dòng),緩解便秘。第二、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),主食多樣化,要粗細(xì)搭配,應(yīng)先喝湯類比較稀的食物,然后再吃蔬菜,在吃肉、蛋食物的同時(shí),同時(shí)要注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果,同時(shí)多喝湯水,有助于便秘的治療。第三、保持情緒樂(lè)觀,不良的情緒會(huì)使胃酸分泌量下降,胃腸蠕動(dòng)減少,平時(shí)應(yīng)保持情緒樂(lè)觀、心情舒暢、避免不良的精神刺激。第四、藥物輔助排便,如果便秘比較嚴(yán)重,可以使用中成藥,例如四磨湯口服液,這個(gè)藥物對(duì)便秘有不錯(cuò)的治療效果,四磨湯能增加消化液分泌,幫助腸胃加快蠕動(dòng),也可以聯(lián)合益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群,緩解癥狀。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。