身體發(fā)沉指的是身體沉重，身體沉重可能是過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低鉀血癥、甲狀腺功能減退等原因?qū)е?，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免不適癥狀加重。
1、過(guò)度勞累：
經(jīng)常從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，容易使體內(nèi)有乳酸堆積，不能夠及時(shí)排出，可能有身體沉重、無(wú)力等癥狀，可以對(duì)患處進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)乳酸排泄，從而改善不適癥狀。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果患者存在挑食或者厭食的不良習(xí)慣，容易使體內(nèi)的多種營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，也會(huì)出現(xiàn)身體乏力、沉重、食欲減退等癥狀。平時(shí)需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐合理安排，也要注意食物的多樣化，對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)不良有幫助。
3、貧血：
該病的形成與紅細(xì)胞生成不足有關(guān)，由于體內(nèi)的紅細(xì)胞缺乏，不能夠?qū)M織器官充分供氧，也會(huì)使患者出現(xiàn)易疲勞、頭暈、失眠等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，用藥后能夠補(bǔ)充鐵元素，從而促進(jìn)紅細(xì)胞生成。
4、低鉀血癥：
長(zhǎng)時(shí)間的鉀攝入不足，容易誘發(fā)該病，患病后肌肉的興奮性增加，使患者出現(xiàn)活動(dòng)不利、肢體沉重等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用門冬氨酸鉀鎂片、枸櫞酸鉀顆粒、氯化鉀緩釋片等藥物治療。患者可以選擇在飯后半小時(shí)用藥，能夠防止胃腸道負(fù)擔(dān)加重。
5、甲狀腺功能減退：
形成原因可能是碘過(guò)量或缺乏引起，患病后甲狀腺激素產(chǎn)生不足，導(dǎo)致身體的代謝處于低狀態(tài)，也會(huì)伴隨行動(dòng)遲緩、易疲勞、怕冷等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用益康膠囊、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療。以上藥物可以使用溫水送服，避免水溫過(guò)低或者過(guò)高。
患者在生活中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，也要注意保暖，還要保持心情愉悅。
