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• 如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥跟一些不好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣是有關(guān)系的，當(dāng)然除外繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習(xí)慣有關(guān)。所以想預(yù)防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節(jié)氣候合適的時(shí)候，去曬曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當(dāng)增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，不要老坐著不動(dòng)彈，在屋里悶著。

  

  01:18
  孫利民 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-10-16 2547次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個(gè)方面來防控：第一，就是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，保證每天蛋白質(zhì)的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質(zhì)的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預(yù)防我們這個(gè)骨質(zhì)疏松，它是促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。還要補(bǔ)充一些骨健康的這個(gè)補(bǔ)充劑，包括鈣劑，比如每天可以補(bǔ)充800毫克的元素鈣。一般成年人要補(bǔ)充的量，如果是50歲以上的人群，要補(bǔ)充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當(dāng)中，攝入更多的鈣質(zhì)，比如說牛奶、豆?jié){，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質(zhì)比較豐富的海產(chǎn)品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補(bǔ)充，實(shí)際上國(guó)家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時(shí)候工作比較繁忙，就是沒有時(shí)間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會(huì)影響到老年以后的骨量的儲(chǔ)備。那么維生素D，一個(gè)是要充足的日照可以補(bǔ)充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補(bǔ)充，外源補(bǔ)充一些維生素D。還有一種就是抗骨質(zhì)疏松，藥物治療，抗骨質(zhì)疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調(diào)節(jié)劑。骨形成促進(jìn)劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實(shí)際上，是治療骨質(zhì)疏松也是比較好的藥。因?yàn)橹嗅t(yī)講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強(qiáng)壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發(fā)生，骨骼是否強(qiáng)壯和腎氣的是否強(qiáng)盛有關(guān)系。所以通過調(diào)理脾腎，使肌肉強(qiáng)壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

  04:16
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 9623次

• 癔癥發(fā)病情況如何
  癔癥又叫歇斯底里，是由明顯的內(nèi)心沖突，情緒體驗(yàn)，生活事件等引起的。癔癥又分為癔癥性精神障礙，癔癥性軀體障礙。癔癥性精神障礙有意識(shí)障礙多以朦朧狀態(tài)或昏睡，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)目僵，會(huì)有情感暴發(fā)，受精神刺激后患者會(huì)出現(xiàn)時(shí)哭時(shí)笑、捶胸頓足、吵鬧不安，有明顯發(fā)泄情緒的特征，有的患者會(huì)出現(xiàn)幻覺、妄想以及人格解體的癥狀，發(fā)作的時(shí)候會(huì)模仿死去人的聲音說話，稱有鬼神附體。癔癥性軀體障礙，又包括運(yùn)動(dòng)障礙，例如肌肉抽動(dòng)或陣攣，肢體癱瘓，不能走路等。感覺障礙，比如突然失眠，聽不見等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2018-12-26 2580次

• 焦慮癥的發(fā)病情況如何？
  ?隨著社會(huì)發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)激烈，患焦慮癥的人數(shù)也在不斷的上升。國(guó)際性的流行病學(xué)研究表明，大約4.1%到6.6%的人，在他們的一生當(dāng)中會(huì)得焦慮癥，尤其是以腦力勞動(dòng)為主的群體當(dāng)中，比如科研、教學(xué)、機(jī)關(guān)、管理等職業(yè)當(dāng)中，患者人數(shù)要高于體力勞動(dòng)者。焦慮癥在女性當(dāng)中的發(fā)病率比男性要高，中國(guó)國(guó)內(nèi)的一些調(diào)查顯示4.1%的人要在他的一生當(dāng)中曾經(jīng)患焦慮癥。焦慮癥狀如果長(zhǎng)期得不到處理，40%到50%的患者會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀，甚至?xí)詺?。根?jù)世界衛(wèi)生組織的一個(gè)統(tǒng)計(jì)，目前全球心理疾病患者總數(shù)超過十五億，焦慮患者4億，抑郁癥患者3億4，而得到治療或者控制的患者僅僅占了1%。神經(jīng)精神疾病在我國(guó)的一個(gè)總負(fù)擔(dān)也排在一個(gè)首位，其中焦慮癥占了比較大的份額，幾乎占了一半的程度。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 1944次

• 骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病情況如何
  病情分析：隨著患者的年齡增大，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，特別是婦女在絕經(jīng)后，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。有的患者是出現(xiàn)了腎臟疾病，也容易患者出現(xiàn)繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松情況。意見建議：首先患者要加強(qiáng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)充維生素d，營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)該多吃一些鈣含量比較豐富的食物。一般避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，行走的時(shí)候要帶拐杖等。同時(shí)患者也要進(jìn)行基礎(chǔ)病的治療，比如要進(jìn)行腎臟疾病的治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-26 1002次

• 焦慮癥的發(fā)病情況如何？
  你好，焦慮癥的發(fā)病一般表現(xiàn)在日常生活中，比如對(duì)未知的事情產(chǎn)生恐懼，并且做什么事情都有頭無尾，容易發(fā)脾氣，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、氣急、胸痛的現(xiàn)象。所以焦慮癥的病人應(yīng)該從平時(shí)做預(yù)防，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，并且不要過分擔(dān)心。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-25 1902次

• 骨質(zhì)疏松的預(yù)后情況如何
  骨質(zhì)疏松經(jīng)過積極的規(guī)范性的治療后預(yù)后情況通常是比較好的，一般可以恢復(fù)到接近正常狀態(tài)。若是退行性的骨質(zhì)疏松治療效果就會(huì)差一些，預(yù)后就會(huì)差一些?；颊咭獔?jiān)持配合治療，定期到醫(yī)院進(jìn)行恢復(fù)檢查。如果癥狀有加重的現(xiàn)象考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加用藥的劑量來進(jìn)行治療。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 銀屑病發(fā)病情況如何
  銀屑病在人群中的發(fā)病率為百分之一到百分之三，銀屑病的發(fā)病是有地區(qū)差異的，一般是北方患病率明顯高于南方，城市高于農(nóng)村。銀屑病皮損從發(fā)生到最后消退，大致可分為三個(gè)時(shí)期：進(jìn)行期、靜止期、消退期。希望銀屑病患者早發(fā)現(xiàn)，早治療。銀屑病應(yīng)注意平時(shí)要避免
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-24 0次