讓鼻子通氣的方法有泡腳、側臥按摩、呼吸蒸汽等。
1、泡腳:
鼻子不通氣時,每天睡前泡腳可以有效緩解。每次至少泡腳20分鐘以上,使熱氣到達全身,氣血上行,鼻子一般就通氣了。
2、側臥按摩:
鼻子不通氣時側臥能夠很好的緩解,再加之側臥時按摩迎香穴或按摩整個鼻部,鼻子一般就通氣了。
3、呼吸蒸汽:
鼻子不通氣初期時,可在洗臉盆中倒入剛燒滾的開水,對著熱氣做深呼吸,待臉盆中開水冷卻,水蒸氣減少時停止,每日可堅持幾次,對緩解鼻子不通氣有不錯的效果。切記需慎重,以防燙傷。
治療期間患者飲食建議以清淡飲食為主,可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果,如哈密瓜、西紅柿等。不要吃辛辣刺激性食物,如麻辣雞排、香辣雞腿等,這樣有利于疾病的恢復。