小兒貧血可以適當(dāng)?shù)某源住?/p>
醋可以幫助消化,同時(shí)也具有增加腸胃蠕動(dòng)的功效,能夠提高小兒的食欲,促使小兒多進(jìn)食一些含有較豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食物,從而達(dá)到提高小兒吸收的營養(yǎng)物質(zhì)含量的目的。但是需要注意的是,不可以一次性食用過多的醋,否則會(huì)在一定程度上導(dǎo)致體內(nèi)分泌過多的胃酸,進(jìn)而出現(xiàn)腹脹,腹痛等不適癥狀。
平時(shí)補(bǔ)血可以吃紅棗、桂圓、還有紅小豆,這三種熬成湯,也有助于補(bǔ)氣血。還可以帶小兒適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,多喝溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝。
飲食上還要注意多樣化,多吃新鮮的水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素,也能夠幫助身體鐵質(zhì)的吸收,像動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品以及含鐵量豐富的蔬菜,香菇、木耳、黑芝麻、黑豆等,都是可以適量的吃一些。