膽結(jié)石可以通過(guò)飲用足夠的水、避免過(guò)度節(jié)食、避免過(guò)度飲酒、服用藥物、體外震波碎石等措施排除。若膽結(jié)石癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、飲用足夠的水：
飲用足夠的水可以幫助稀釋膽汁，從而降低膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議每天飲用足夠的水，以保持身體水分平衡。
2、避免過(guò)度節(jié)食：
過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)，增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該選擇健康的飲食方式，避免過(guò)度節(jié)食。
3、避免過(guò)度飲酒：
過(guò)度飲酒會(huì)增加膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，建議男性每天飲酒不超過(guò)兩杯，女性不超過(guò)一杯。
4、服用藥物：
對(duì)于較小的膽結(jié)石，可以遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、金錢(qián)草膠囊、利膽排石片等藥物，這些藥物可以促進(jìn)膽汁分泌，幫助溶解結(jié)石。
5、體外震波碎石：
對(duì)于較大的膽結(jié)石，可以考慮使用體外震波碎石的方法進(jìn)行治療，通過(guò)高頻震波將結(jié)石破碎成小顆粒，然后通過(guò)膽道排出體外。
注意飲食衛(wèi)生，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)等，有助于降低膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石的形成。
